La importància dels estiraments: estiraments d'esquena [1]
Enviat per Anna [2] el
Aquest document que teniu adjunt explica la importància d'estirar i de fer-ho correctament abans i després dels entrenaments. Preguntes com: per què estirar o com fer-ho les podeu resoldre amb aquest document que forma part dels materials esportius i d'iniciació del Club Rem Arenys.